Onlinekurs für strahlende Transformation, Sinn & Erfüllung!
Ausgebrannt war gestern - heute beginnst du zu erstrahlen.
Finde den Weg zurück zu dir und in dein erfülltes Leben.
"Light up your life" ist ein erfrischender und einzigartiger Onlinekurs, der dir dabei hilft, endlich wieder bei dir anzukommen, deine Lebensfreude zu entfachen und den Weg in dein persönlich erfülltes Leben zu finden.
Bist Du bereit die Ärmel hochzukrempeln, um dich selbst endlich zu finden und zu befreien?
Dann bist Du hier genau richtig!
Erfahre wie du dich emotional, mental, spirituell und körperlich von Blockaden befreist und deine wahre Power freilegst.
In einer Welt voller Anpassung und Leistungsdruck haben wir manchmal das Wichtigste verloren - uns selbst!
Lerne mit einer innovativen Kombination aus Energiearbeit, Coaching und Körperarbeit, deine Blockaden zu lösen, um endlich dein wahres Selbst freizulegen und zum Leben zu erwecken.
Der Kompass, der dich in dein erfülltes Leben führt ist in deinem Herzen. Doch leider sind unsere Herzen oft verschlossen hinter vielen Jahren der Konditionierung, Anpassungen an Rollenbildern, Glaubenssätzen und schmerzhaften Erfahrungen.
Trauer, Wut, Anpassung und Perfektionismus sind nur einige dieser blockierenden Energien, die ein Herz verschließen können.
Wenn unser Herz verschlossen ist, wird unsere Leuchtkraft, unsere Lebensenergie, unsere Liebeskraft und unser einzigartiger Seelenreichtum gedämpft. Es kann sich so anfühlen, als hätten wir uns verloren, als wären wir vom richtigen Weg abgekommen und als würden dem Leben die Farben entzogen werden, während die tiefen Gefühle von Liebe und Freude verblassen. Verweilen wir in diesem Zustand, kann sich eine richtige Krise entwicklen - eine Sinnkrise, die uns beispielsweise durch körperliche Leiden, Leere, Zweifel oder tiefe unerfüllte Wünsche in ihrem Bann hält.
Wenn du also genug hast von Gefühlen und Situationen wie:
» Einsamkeit
» Erschöpfung
» Selbstzweifel und Unsicherheit
» Unzufriedenheit, Frust und Resigantion
DIE DAZU FÜHREN, DASS:
» Du dich ausgebremst fühlst
» Du morgens schlecht aus dem Bett kommst
» Du erschöpft vom Hamsterrad deines Lebens bist
» Du die Bedürfnisse anderer erfüllst - aber nicht deine
» Du funktionierst anstatt glücklich zu leben
» Du wütend auf dich und andere bist
» Du nicht weißt, was du möchtest oder in welche Richtung du dein Leben lenken möchtest
» Du frustriert zur Schokolade greifst, anstatt dich erfüllt zu fühlen
» Dein Körper sich schwach anfühlt
» Du unerfüllte Wünsche hast
dann lies unbedingt weiter!
Denn dieser Kurs hilft Dir dabei:
⋙ Dein Leben mit Freude, Liebe und Qualität zu füllen
⋙ Deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu entdecken und deine Leben auf neue Wege zu führen
⋙ Dich über dein Leben und den nächsten Tag zu freuen
⋙ ungeahnte Stärken, Fähigkeiten und Kreativität zu entdecken
⋙ Entspannung, Wohlbefinden und inneren Frieden zu finden
⋙ in deine Kraft, Sicherheit und Mut zu kommen.
⋙ Dich mit frischen Energien aufzufüllen und sie bewusst für dich und deine Liebsten einzusetzen.
Weißt Du, wie das meine Klienten beschreiben?
"Rika, ich sitze im Cafe´ und grinse einfach so vor mich hin. Ich bin endlich so vollkommen entspannt und voll Frieden. Und ich glaube, es kommt daher, weil ich das erste Mal wirklich stolz auf mich und mein Leben bin. Das ist so erfüllend."
"Ich habs geschafft meinen Standpunkt im Gesprächen mit meinem Partner völlig natürlich zu vertreten und ihm seine Sicht lassen. Wir begegnen uns auf einer ganz neuen Ebene und haben tiefer zusammengefunden."
"Mir und meinem Mann ist letztens aufgefallen, dass seit deinem Kurs mich fremde Menschen viel freundlicher ansehen, manche grüßen mich einfach so und lächeln mir zu."
Bist du bereit, dein Leben mit Freude, Leichtigkeit und Liebe zu erfüllen? Möchtest du deine innere Strahlkraft entfalten?
Dann verrate ich dir jetzt wie das geht!
Du benötigst ein umfassendes und doch auch leicht anwendbares System, das dich in deiner Ganzheit betrachtet und dir dabei hilft, das loszulassen, was nicht zu dir gehört. So erreichst du endlich deine innere Mitte und findest zu dir selbst zurück. Du lässt Rollen, Konditionierungen, Lasten und Zweifel los.
Dein Herz öffnet sich wieder, entfaltet seine Kraft und du bist mit deiner Seele verbunden.
In diesem Zustand sprudelt die Liebe aus dir heraus und du weißt intuitiv, wie du mit ihr dein Leben transformierst.
Werde zur .
Doch zuerst beginnt die Magie der Transformation bei dir und dem, was dich hindert, dich in deinem Leben wohlzufühlen.
Diesen Weg kenne ich nur zu gut und ihn teile ich mit dir.
Weißt du was? Ich kenne selbst die beiden Seiten des Lebens sehr gut und wurde zur Liebesalchemistin!
Es gab nur noch einen Funken Licht auf der ganzen Welt
Als ich mich auf meine Herzheilungsreise begab, war mir nicht bewusst, dass ich mich auf ihr befand. Ich kehrte zu dieser Zeit täglich in mein Herz ein. Warum mein Herz? Es war mein letzter sicherer Ort auf der Welt und mein Rückzug aus einem überwältigenden Leben, dass mich nahezu gebrochen hat. Hier fand ich eine kleinen Funken Licht und Liebe. Ich weiß, es klingt kitschig - doch das ist es nicht, wenn Du es erlebst. Dann wirst Du mit Demut und Staunen fühlen, was Liebe wirklich ist und wie kraftvoll sie ist.
Das mein Herz aber nicht nur mein Herz ist, sondern auch die Begegnungsstätte mit einer überirdischen Macht, wurde mir erst im Laufe der Zeit bewusst. Denn mein Herz war hinter vielen Schutzmauern verschlossen. Es musste sich erst sanft öffnen, um mir immer mehr Erkenntnisse zu offenbaren. Je öfter ich in mein Herz ging und den Lichtfunken fühlte, desto größer wurde er. Bis ich irgendwann das Licht und die Liebe in meinem Körper, in meinen Gedanken und meinen Emotionen bemerkte und wie sie sich verwandelten. Ich liebte diese Verwandlung und meine Kinder und meine Liebsten taten es auch. Sie wussten nichts von meiner Herzerkundung und dachten ich sei verliebt.
Ja, ich verliebte mich - nämlich immer mehr in mich und das Leben!
Weil ich mich mit mir verbunden habe und die Kraft meines Herzens entfachte, war all das möglich. Ich habe erkannt, welche schweren Emotionen ich trage, welche hemmenden Glaubenssätze in mir aktiv waren und wie sie mit meinem Körper verbunden waren. Ich habe verstanden, was mir meine körperlichen Symptome sagen wollten und habe darüber erkannt, was meine Seele hier auf Erden möchte.
Um aus deinen leidvollen Verstrickungen zu kommen, geh durch diesen Prozess.
Verlieb dich in dich!
Verlieb dich in dein Leben!
Tritt aus den Schatten - Komm ins Licht
Innere Transformation ist ein komplexes Thema! Ich habe es simpel und sofort anwendbar für dich herausgearbeitet, so dass du auf unterschiedlichen Ebenen wertvolle Erkenntnisse und Veränderungen für dich machst.
Also, wenn es dir immer wieder passiert,
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dass du in Streit kommst, den du gar nicht wolltest,
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dass du Dinge tust, die sich für dich nicht gut anfühlen,
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dass du dich nicht traust, für dich einzustehen und dich verloren fühlst,
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dass du müde, leer oder erschöpft bist,
dann liegt das daran, dass du Selbstsabotageprogramme hast, die dich in mentalen und emotionalen Mustern halten und dein Leben steuern. Doch du triffst die Entscheidungen für dich!
Da du in diesen Mustern feststeckst, hast du bisher Entscheidungen getroffen, die dir nicht gut taten. Das sind deine Blockaden und Verstrickungen, die sich auf allen Ebenen, einschließlich körperlicher und spiritueller Ebene, zeigen.
Und sie gehen immer auf Kosten deiner Beziehung zu dir selbst. Durch sie hast du irgendwo die Verbindung zu dir verloren, unterdrückst dich und hat sich dein Herz verschlossen.
Deshalb gehe umfassend vor:
⚜️ baue eine Verbindung zu dir selbst auf
⚜️ lege emotionale und mentale Widerstände ab
⚜️ entlasse eingelagerte Emotionen und Stress aus deinem Körper
⚜️ schließe Frieden mit dir und deiner Vergangenheit
⚜️ komm zur Ruhe und finde Antworten
⚜️ durchbrich schmerzhafte Familienmuster
⚜️ erlebe die transformierende Power deines Herzens
⚜️ komm in Kontakt mit deiner Seele
⚜️ erlebe innere Führung in ein neues erfülltes Leben
⚜️ werde zum Leuchtturm der Liebe und zum Friedensbringer
Komm zurück zu dir. Komm in dein Herz und begegne deiner Seele.
Finde in dir Sicherheit, Stärke und Mut und brich auf in dein erfülltes Leben, weil du spürst, dass du auf DEINEM Weg bist, kosmischen Rückenwind hast und in deine höchste Ordnung kommst.
Lass uns gemeinsam auf Reisen gehen, um dich diesem Leben näher zu bringen. Es warten ein herzöffnender Online-Kurs auf dich.
Um deine Herzöffnung ganzheitlich anzugehen und nachhaltige Veränderungen zu erreichen, reicht es nicht aus, nur oberflächliche Lösungen zu verwenden oder auf einzelnen Ebene zu arbeiten. Du brauchst ein umfassendes System, das alle Aspekte deines Herzens und deiner Gesundheit auf allen Ebenen berücksichtigt.
Du arbeitest im Onlinekurs aktiv an folgenden Veränderungen auf unterschiedlichen Ebenen:
EMOTIONAL
Entlasse alte Emotionen
und Wunden und stärke dich mit aufbauenden
Gefühlen. Erlebe Sicherheit & Freiheit in dir.
KÖRPERLICH
MENTAL
Negative Glaubenssätze verwandelst du & erschaffst dir mentale Gesundheit, Klarheit & ein positives starkes
Mindest.
Aktiviere deine
Selbstheilungskräfte, stärke deinen Körper, entspanne dein Nervensystem und verjünge dich.
SPIRITUELL
Du begegnest deiner
spirituellen Natur, deiner Seele. Deine Hellsinne & Intuition erweitern sich.
Du findest
Sinn & Führung.
Deine energetischen Altlasten zu verändern, bedeutet die Fesseln deiner Vergangenheit abzulegen und frei in die Zukunft gehen zu können.
Du kannst so viel für dich auf energetischer Ebene tun.
Komm in deine Eigenmacht und öffne dein Herz.
Onlinekurs - Light up your life
Für Selbstlerner, die sich tief erforschen wollen, um in ihrem schönsten Licht zu erstrahlen.
Tauche ein in deine Transformation! Erhalte die Schlüssel zur Selbstbestimmung, Liebe und Freiheit.
Es warten aufeinander aufbauende Lektionen mit einer Kombination aus Video- und Audioinhalten sowie meditativen Übungen und Innenreisen.
Coming Home - Lass uns die Basis für deine Verwandlung schaffen. Verschenke dich an dein Herz.
Soulful Heart - Deine mächtige Herzenergie und ihre Intelligenz führen dich dorthin, wo es dein Verstand nie könnte. Lerne mehr über sie.
Your Heartspace - Erkunde deinen mystisch, heiligen Herzraum. Hier beginnst du selbst zu zaubern.
Mental Power - brich im Inneren die Regeln und mach dein Leben neu. Shifte Gedanken für dein persönliches Wachstum und neue Stabilität - auch für dein Familiensystem.
Emotional Flow finden, um Resilienz und Balance aufzubauen und den Turbo für die Erschaffung deiner Träume einzuschalten.
Heartful Connections, um deine Beziehungen zum Erblühen zu bringen und tiefe Verbindungen zu erschaffen.
Heartbreath of Change - Bring höchste Energien in deinen Körper und bestaune lebensverschönernde irdische Veränderungen.
Happy Life - Impulse für noch mehr Freude und Herzöffnung. Lebe herzzentriert und glücklich.
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Meditative Innenreisen - berührende Reisen, die dich mit deiner inneren Weisheit verbinden. Tauche in die Stille deines Herzens ein und finde dort Klarheit, Frieden und inneren Ausgleich. Die Meditationen unterstützen dich dabei, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und in Einklang mit deiner Seele zu kommen.
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Wahrnehmungsübungen - durch die du dich auf energetischer Ebene kennenlernst und eigenständig deine Energien beginnst zu verändern und für dich einzusetzen.
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Affirmationen - die dein Mindset positiv wandeln und mit denen du aktiv deine Gedanken änderst. Lerne unterschiedliche und neue Arbeitsmethoden mit Affirmationen kennen und lieben.
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Energetische Heilreise - EnergyClearing - zum Thema du und deine (Familien-) Beziehungen. Sie ermöglicht dir tiefe energetische Befreiung von blockierenden Mustern in deinen zwischenmenschlichen Beziehungen, um in Harmonie und gelebte Liebe zu kommen.
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Lichtsprache Impulse - helfen mit energetischen Schwingungsimpulsen dein Herz zu heilen und zu öffnen. Lass dich von ihnen begleiten - im Alltag, in Meditationen und vielem mehr.
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Atemreisen und Energieführungsübungen - um dich zu ermächtigen, dich selbst mit der Energie der Erde und des Göttlichen zu verbinden und dich mit hohen Energie zu nähren.
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plus strukturierten & transformierenden Workbook, in dem du tiefgreifende Erkenntnisse gewinnst und emotionale und mentale Blockaden auflöst, Tools für deine Herzöffnung findest und Impulse wie du dein Leben mit in hohe Energien füllst.
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ergänzendes Wissen zu den Videos & Audios
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vertiefenden Anleitungen
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zusätzlichen Übungen und Impulse zu jedem Modul.
nur 390 €
Das sagen meine Kursteilnehmer
Du willst mehr, tiefer, weiter, freier sein und wünschst dir dabei individuelle Unterstützung?
Dann hol dir die VIP-Variante zum Kurs.
Onlinekurs - Light up your life & 3-monatige Begleitung!
Meine individuelle Unterstützung ist ein perfekter Booster! Während du mit
dem Onlinekurs transformierend arbeitest, unterstütze ich dich kraftvoll und
helfe dir dabei, hartnäckige, belastende Energien, Muster und
Verstrickungen aus deinem System zu lösen.
Damit macht es den Prozess für dich leichter und schneller.
Du erhältst in der 3-monatige Begleitung:
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Tiefenreinigungen, um schneller Altlasten loszulassen und frei zu sein
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individuellen intensiven Heilsitzungen mit deinen Themen nach Wahl, um Verstrickungen und Blockaden zu lösen
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persönlicher 7er Lichtsprache-Grid für die Klärung und Stabilisierung deiner Hauptchakras und Aura
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Lichtsprache-Grid als "Wunscherfüller", der eigens auf dich und deinen Wunsch erstellt wird und dir hilft, Deinen Ziele zu erreichen.
Bitte beachte, dass meine Angebote keinen Arzt oder Psychotherapeuten ersetzen. Auch gebe ich keinen Heilversprechen oder Diagnosen ab. Meine Arbeit ist auf energetischer Ebene und dient deiner Unterstützung.
Lerne dich tiefer kennen - als energetisches Wesen mit einem mächtigen Herz!
Lass dich nicht länger von Emotionen und Gedanken leben. Erkenne, verwandle, lebe neu!
Erwecke die Kraft deines Herzens und öffne es immer mehr.
Sanft und sicher lass alte Wunden und Verankerungen los.
Löse und heile auf energetischer Ebene und werde ein Leuchtturm der Liebe - werde eine Liebesalchemistin und arbeite bewusst mit Energien. Dieser Kurs kann dich nach Hause und ins Glück bringen. Denn dein Herz ist ein heiliges und magisches Portal zu deiner wahren Essenz.
Spüre und lebe deine Wahrhaftigkeit und lass sie dein Leben erfüllen.
Bist du bereit für Wunder, Liebe und Leuchtkraft?
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Wie lange brauche ich für den Onlinekurs, schaffe ich ihn und was ist in den Modulen?Wieviel Zeit benötige ich für den Onlinekurs? Du kannst den Kurs im eigenen Tempo bearbeiten - ich empfehle Dir den Kurs ganz gelassen zu machen, Übungen direkt im Alltag umzusetzen und zu integrieren, um lebensverändernde Prozesse in Gang zu setzen. Du kannst die Kursbearbeitung und die Übungen gut in Deinen Alltag integrieren. Nutze die Kursinhalte gerne auch nach dem Kurs weiterhin! Das herzbasierte Leben ist ein lebenslanger und beglückender Prozess. Das Wissen im Kurs teile ich in Videos und Audios. Die Audios bieten Dir den Vorteil, dass Du sie ganz flexibel hören kannst. Die Übungen sind meditative Wahrnehmungsübungen und Innenreisen. Zudem erhältst Du ein Workbook, dass jedes Modul vertieft und reflektiert. Workbook 133 Seiten. Gelingt es mir, den Onlinekurs erfolgreich abzuschließen? Der Kurs wurde so konzipiert, dass er Dich strukturiert durch verschiedene Ebenen führt, wie zum Beispiel Emotionen, Gedanken und Beziehungen. Du hast die Freiheit, selbst zu entscheiden, wie tief Du Dich in jeden Abschnitt einarbeitn möchtest. Du kannst bereits mit neuen Lektionen beginnen und Dich später noch einmal mit vorherigen Übungen beschäftigen. Diese Flexibilität ermöglicht es dir, den Kurs auf Deine individuellen Bedürfnisse anzupassen und in Deinem eigenen Tempo voranzuschreiten. Du hast alle Möglichkeiten, den Kurs erfolgreich zu meistern und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Modulübersicht Modul 1 - Komm bei Dir an In diesem Modul beginnt sanft Deine Verbindung zu Deinem Herzen. Du wirst: - Dein Herz aktivieren. - Dein Herz und Dein Gehirn in Einklang bringen - Dich Deinen Herzenswünschen widmen, um ihre Manifestation mit der Kraft Deines Herzens und aufbauender Gedanken zu unterstützen. Diese Modul vermittelt Dir Wissen über Dein Herzfeld und seine Kraft. Du lernst hier bereits erste Anleitungen diese Kraft bewusst einzusetzen und zu senden. Modul 2- Dein energetisches Herz Lerne in diesem Modul Dein energetisches Herz kennen. Du er erhältst Einblicke in die Lehren der Chinesischen Medizin und der Chakrenlehre. Finde heraus, wie Dein Herz mit Dir und Deinem Körper auf energetischer Eben verbunden ist und reflektiere, wie Du Dein Herz stärken kannst und was Du für Deine Gesundheit tun kannst. Um Deine spirituelle Natur tiefer zu verstehen, erfährst Du außerdem auch aus meinem eigenen Wissen und meine Erfahrungen etwas über die Seele und ihre Evolution. Modul 3 - Lerne Dein Herz kennen In diesem Modul gehen wir tiefer in die Praxis. Du wirst mit einer Meditation und mit Wahrnehmungsübungen Dein Herz, seine Kraft und Dein Herzfeld erkunden. Du lernst, unterschiedliche Schwingungen kennen und wirst damit befähigt, Dein Herzfeld eigenständig zu nähren und aktivieren. Modul 4 -Mentale Stärke finden Lerne etwas über Deine Gedanken und wie Du sie verändern kannst. Arbeite auf verschiedenen Weise mit Glaubenssätzen und Affirmationen und erfahre, wie Du mit ihrer Hilfe innere Widerstände verwandelst und konstruktive Gedanken in Dir festigst. Erforsche und wandle Dich auf mentaler Ebene und erschaffe Dir ein positives Mindset. Modul 5 - Emotionale Stärke finden Deine Emotionen können starke Lasten sein und sich unterschiedlich bemerkbar machen. Lerne mehr über Deine Emotionen, über ihre Herkunft und wie sie Dich steuern und beeinflussen können. Übe behutsam Deine Emotionen mit der Kraft Deines Herzens zu verwandeln. Erhöhe Deine Schwingung, indem Du Schwere los lässt. Modul 6 - Heile Deine Beziehungen Erfahre, wie Du Deine Beziehungen zu Deinen Lieblingsmenschen reinigen und stärken kannst. Übe Dich im Senden der heilenden Kraft Deines Herzens, um das Band eurer Liebe zu stärken. Nutze das EnergyClearing, um alte Verstrickungen, Rollen und Anpassungen loszulassen, um immer freier Du selbst sein zu können. Modul 7 -Bring das Wunder in Dein Leben Dieses Modul bringt die Kraft der Erde und des Göttlichen, der Urliebe, in Dir zusammen. Lerne beide Energien in Dir zu vereinen. Sie werden Dir helfen, Dein Herzfeld zu reinigen, zu nähren und auszuweiten. Bring die Magie Deiner Herzkraft auf Erden. Mit dieser kraftvollen Entwicklung kannst Du immer mächtigere Energien senden, die Dich und Dein Leben verwandeln können. Erlebe Wunder. Modul 8 - Herzensretter im Alltag Das Leben bietet Dir noch viel mehr Möglichkeiten, Dein Herz zu öffnen und im Alltag einzubinden. Komme immer mehr in ein herzzentriertes Leben. In diesem Modul erwarten Dich noch mehr Tipp´s, Impulse und Anleitungen, um Dein Herz über Deinen Körper, die Welt der Klänge und der Beziehungen energetisch zu heilen. Erhalte auch weiterführende Anregungen, was Du noch für Deine Herz-Wohlbefinden tun kannst.
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Für wen ist dieser Kurs/das Programm geeignet?Du bist richtig im Kurs und unserem Programm, wenn Du Dich tiefer verstehen und Dein Leben glücklich ändern möchtest endlich bei Dir ankommen möchtest aus alten Mustern ausstiegen willst Deine energetischen Ebenen, wie Deine Emotionen, Gedanken sowie heilenden Energien und Deine Seele kennenlernen möchtest lernen möchtest, wie Du mit Stress besser umgehen kannst lernen möchtest, wie Du Deine Energien lenken und einsetzen kannst für Dich Verantwortung übernehmen möchtest
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Wichtige InfoWenn ich von Heilung oder heilen spreche, beziehe ich mich immer auf energetische Unterstützung zur Erreichung einer körperlichen bzw. energetischen Balance. Dies ist ausdrücklich nicht im medizinischen Sinn zu verstehen. Bitte denke daran, dass meine energetischen Sitzungen nicht medizinisch und wissenschaftlich anerkannt sind. Ich ersetze keinen Arzt oder Therapeuten und behandele keine Krankheiten, stelle keine Diagnose oder gebe Heilversprechen ab. Achte stets gut auf Dich und nutze alles, was Dir zur Verfügung steht, um Dich zu versorgen. Bitte suche bei Krankheiten einen Arzt Deines Vertrauens auf.
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Was muss ich mitbringen für den Kurs/dasProgramm?Wichtig ist, du bist stabil und physisch und psychisch gesund. Und dann bringst du idealerweise Offenheit, Neugier und die Bereitschaft mit, um Dich auf Deine innere Reise einzulassen. :) Du hast die Absicht, an Deiner persönlichen Entwicklung zu arbeiten und Dein Herz zu öffnen. Es sind keine spezifischen Vorkenntnisse oder Fähigkeiten erforderlich, da der Kurs und das Programm so konzipiert sind, dass sie für Teilnehmerinnen und Teilnehmer unterschiedlicher Erfahrungsstufen zugänglich sind. Die wichtigste Voraussetzung ist der Wunsch nach Veränderung und die Bereitschaft, die bereitgestellten Materialien, Übungen und Meditationen aktiv umzusetzen. Der Kurs bietet eine unterstützende und liebevolle Umgebung, in der die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihr eigenes Tempo bestimmen können und sich gegenseitig inspirieren und unterstützen. Empfehlenswert ist es, wenn Du schon Erfahrungen mit: Deiner Innenwelt gesammelt hast, denn es geht um die Zuwendung zu allem von Dir - auch den eher unangenehmen Mustern. Um sie zu lösen, darfst Du hinsehen und fühlen. Meditationen gemacht hast. Die Innenreisen sind manchmal kürzer und manchmal länger (gelegentlich fast eine Stunde). Falls Du noch nicht so viele Erfahrungen mit Meditation gemacht hast, kannst Du trotzdem teilnehmen und Dich darin üben. Du kannst die Meditationen natürlich auch mehrfach hören, falls Du eindöst. Solltest Du einschlafen, wisse, Dein Unterbewusstsein hört immer zu. Sei sanft mit Dir! dem liebevollen und achtsamen Umgang mit Dir selbst gemacht hast und lebst. Deine Grenzen wahrst und nur soweit gehst, wie es Dir gut tut. Hol Dir bitte auch Unterstützung, wenn Du sie benötigst! Sei achtsam und fürsorglich mit Dir!