Lass uns heute über eine besondere Kraft sprechen, die wir alle in uns tragen, aber oft im Trubel des Alltags vergessen: Die Kraft unserer Gedanken. Ja, gerade im Kinderwunsch - einer Zeit von Hoffnung bis Unsicherheit, kann diese Kraft, die wie ein Leuchtturm sein. Denn ein positives Mindset unterstützt uns sehr vielfältig. Warum, wieso und was du tun kannst, erfährst du im Video bzw. im Beitrag.
In der Spirale der Gedanken
Es passiert so leicht, dass wir uns in negativen Gedankenspiralen verlieren. Sorgen, Ängste und Druck – all das kann sich anfühlen, als würde es uns immer tiefer in einen Strudel ziehen, in dem wir drohen zu versinken. Diese Fähgikeit besitzen tatsächlich unsere Gedanken. Doch genau hier liegt auch eine wunderbare Möglichkeit: Sie können uns nicht nur nach unten ziehen, sondern auch kraftvoll beflügeln und aufbauen. Und wir haben die Möglichkeit, bewusst unsere Gedanken zu wählen.
Das Gleichnis der Münze
Stell dir eine Münze vor. Eine Seite symbolisiert die schweren und negativen Gedanken – all die Sorgen, Ängste und den Druck, die du spürst. Die andere Seite hingegen symbolisiert positive und kraftgebende Gedanken – sie bringen dir Hoffnung, Zuversicht und Vertrauen. Was wir oft vergessen, ist, dass wir die Münze jederzeit umdrehen können. Wir haben die Wahl, welchen Weg wir gehen möchten.
Wenn wir uns bewusst dafür entscheiden, die positive Seite der Münze zu betrachten, können wir unseren Fokus verändern und eine neue Perspektive einnehmen. Es ist, als würden wir den Schatten vertreiben und das Licht hereinlassen. Mit etwas Übung kann diese einfache, aber kraftvolle Entscheidung unsere mentale und emotionale Landschaft verändern.
Die unentdeckte Stärke positiver Gedanken
Vielleicht hast du es schon einmal erlebt, wie ein einfaches, positives Wort oder ein liebevoller Gedanke deinen ganzen Tag verändern kann. Unsere Gedanken sind kraftvolle Werkzeuge, die nicht nur unsere mentale und emotionale Welt formen, sondern auch unseren Körper tiefgreifend beeinflussen können. Dies gilt besonders, wenn es um unseren Kinderwunsch geht.
Lenis Geschichte: Ein Lichtblick
Nimm zum Beispiel Leni. Sie war eine meiner ersten Klientinnen. Ihre Leben war aber geprägt von dem Wort „Müssen“ und das brachte ihre wirklich eine große Last – beruflich wie privat. "Müssen" hielt sie im ständigen Stress, in tausend Aufgaben und Verpflichtungen und permaneten Druck. Es war gar nicht möglich, dass sie entspannte und vor allem in den Zustand des "Empfangens " kam. Empfangen ist Hingabe und Hingabe, weißt du, ist genau das Gegenteil von Druck.
Doch als Leni begann, ihren Fokus zu ändern, ihre Gedanken bewusst zu lenken und sich mit liebevollen Affirmationen zu umgeben, öffneten sich neue Türen. Nicht nur ihr seelisches Wohlbefinden verbesserte sich, sondern sie spürte auch eine positive Veränderung in ihrem Körper. Positive Gedanken wurden zu Lenis Begleitern, stärkten ihr Vertrauen und ihre Zuversicht und auch privat und beruflich änderte sich ihr Leben. Leni war viel leichter und fühlte sich wohl. Und dann war sie plötzlich schwanger.
Affirmationen: Zauberworte auf deinem Weg
Affirmationen sind wie kleine Zauberworte, die uns daran erinnern, wer wir sind und was wir können. Sie sind einfache, positive Sätze, die wir uns selbst sagen, um unsere innere Haltung zu stärken, uns Freude zu schenken und uns zu unterstützen. „Ich bin bereit, ein Kind zu empfangen“, oder „Mein Körper ist stark und fruchtbar“, sind solche kraftvollen Sätze, die uns auf unserem Weg stützen können. Sag dir das, was du am allerliebsten hören und leben möchtest!
Die Verbindung von Geist, Herz und Körper
Es ist so spannend zu sehen, wie eng unsere Gedanken, Gefühle und körperliches Wohlbefinden miteinander verbunden sind. Wenn wir unsere Gedanken ganz bewusst auf Positives ausrichten, können wir eine Atmosphäre der Hoffnung und des Vertrauens schaffen – ein fruchtbarer Boden für unser Wunschkind.
Praktische Schritte zur Nutzung der Kraft deiner Gedanken
1. Tägliche Affirmationen: Nimm dir jeden Morgen und Abend ein paar Minuten Zeit, um dir positive Sätze laut vorzulesen. Schreibe sie auf und platziere sie an Orten, die du oft siehst – am Spiegel, im Notizbuch, auf deinem Nachttisch.
2. Visualisierungen: Stell dir vor, wie es sich anfühlt, schwanger zu sein und dein Wunschkind in den Armen zu halten. Diese positiven Bilder können deinem Unterbewusstsein helfen, auf dieses Ziel hin zu arbeiten.
3. Dankbarkeitstagebuch: Schreibe jeden Tag drei Dinge auf, für die du dankbar bist. Dies hilft dir, deinen Fokus auf das Positive zu lenken und eine optimistische Grundhaltung zu entwickeln.
4. Meditation und Achtsamkeit: Regelmäßige Meditation und Achtsamkeitsübungen können dir helfen, im Moment zu bleiben und negative Gedankenspiralen zu durchbrechen.
5. Unterstützung suchen: Tausche dich mit anderen Frauen aus, die sich in einer ähnlichen Situation befinden. Gemeinsam könnt ihr euch gegenseitig ermutigen und positive Energie teilen.
Dein Weg, deine Wahl
Erinnere dich daran, dass du die Wahl hast. Jeden Tag, in jedem Moment. Die Entscheidung, welche Gedanken du nährst, liegt bei dir. Und während die Schulmedizin unglaublich wertvolle Unterstützung bietet, gibt es diesen wunderschönen, ergänzenden Pfad der mentalen und emotionalen Gesundheit, der es wert ist, entdeckt zu werden.
Aber natürlich gibt es manchmal besinders harntäckige Gedanken, sie scheinen besonder tief verwurzelt zu sein. Oft sind wir uns ihrer gar nicht bewusst. Zu diesem Thema gibt es ganz bald den nächsten Artikel. Denn die Landschaft deiner Gedanken ist riesig groß und vielfältig.
Doch für heute, wünsche ich dir mit den Tipp´s viel Freude, Leichtigkeit und Erfolg auf dem Weg ins Mutterglück.
Wenn du neugierig auf MEHR bist - mehr zum Thema Fruchtbarkeit, zielgerichtet Schwangerwerden oder auch häufige typische Fehler und welche natürlichen Ansätze es im Kinderwunsch gib, dann schau unbedingt in unser kostenfreies Online-Seminar rein. Du findest es genau hier und bist von Herzen eingeladen!
Herzgruß
Rika